Terapia de Duelo
El arte que crea el ser humano no sería tan maravillosamente infinito si no existiera el duelo.
La música que se compone, los cuadros que se pintan; no hay pasión sin un vínculo…
Y donde hay vínculos hay pérdidas.
No hay nada más natural que el ciclo de la vida, pero esa inevitabilidad y esa impotencia que nos hace sentir puede llegar a consumirnos por dentro.
Por ello es tan importante la Terapia de Duelo.
Es una de mis áreas de especialización y un proceso por el que he pasado yo misma, durante toda una vida.
Una de las cosas que he aprendido es a identificar y describir la propia esencia de un duelo.
No todos sabemos con certeza lo que sentimos, ni por lo que estamos pasando; hay muchos tipos de duelo, y tanto nosotros como los que nos rodean los sufrimos de manera distinta.
Una ruptura de pareja, la noticia de una enfermedad o el fallecimiento de un ser querido… cada situación provoca un mundo, un huracán interno que puede resultar imposible de gestionar y que nos da mucho miedo.
El primer paso es identificarlo, tomar consciencia, saber lo difícil que va a ser procesarlo todo, tener en cuenta que las personas de nuestro alrededor no están preparadas para ayudarnos y que lo que más vamos a escuchar en estos casos es un “no llores más», “pasa página”, “no estés triste”, “no sé que decirte”…
Sostener el dolor es como sostener la bóveda celeste.
Tus seres queridos lo intentarán con todas sus fuerzas pero es algo infinitamente subjetivo y complejo, no estamos preparados para ello, nadie nos ha enseñado qué podemos hacer para acompañar en el dolor.
Es por eso que un acompañamiento terapéutico de un profesional especializado es lo que marca la diferencia.
Alguien a quien puedas pedir ayuda, que sepa identificar y definir contigo el proceso por el que estás pasando, aunque los demás no hayan sido capaces.
Además de los duelos conocidos y aceptados por la sociedad hay otros tipos de duelo que no terminamos de legitimar y con ello hacemos mucho daño.
Estos duelos también encuentran acogida en mi consulta.
La pérdida de un animal supone, sin duda, un duelo en toda regla. Es una parte fundamental de la vida de muchas personas que sienten a sus animales miembros de la familia y construyen con ellos un vínculo muy especial.
Pero, por desgracia, muchas veces deben realizar duelos desautorizados, pensando incluso que el dolor por el que pasan no puede considerarse un duelo legítimo.
Enterrar el dolor y los sentimientos se convierte en una necesidad para poder mostrar una imagen determinada a la sociedad.
Pasa lo mismo con los procesos de aborto; a las madres enseguida se les anima a olvidar y pulsar un mágico botón de “reset”.
A tener otro hijo, a embotellar las emociones de una pérdida inconmensurable.
A pasar página demasiado rápido… porque no estamos acostumbrados a sostener tanto dolor.
Éstos y todos los procesos de duelo son devastadores, por eso es tan importante trabajarlos acudiendo a un profesional especialista en duelo, que respete la sensibilidad y entienda todas las pérdidas y lo que suponen para cada persona, que tenga la fortaleza y la destreza necesaria para acompañar y ayude a darle sentido a tanto dolor…
Hay tanto que reconstruir cuando alguien tan significativo se pierde…
No se puede permitir que se enquiste, que se cierre bajo llave, que nos acabe consumiendo.
En su lugar, debemos favorecer un crecimiento y un aprendizaje post duelo.
El acompañamiento humanista de un terapeuta con formación y experiencia en este ámbito marca la diferencia; sostiene tu dolor, le da forma, te guía y aporta sentido a todo el proceso.
La resiliencia se aprende y se cultiva:
Yo puedo ayudarte.
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