Terapia de Duelo

El arte que crea el ser humano no sería tan maravillosamente infinito si no existiera el duelo.

La música que se compone, los cuadros que se pintan; no hay pasión sin un vínculo…

Y donde hay vínculos hay pérdidas. 

No hay nada más natural que el ciclo de la vida, pero esa inevitabilidad y esa impotencia que nos hace sentir puede llegar a consumirnos por dentro. 

Por ello es tan importante la Terapia de Duelo. 

Es una de mis áreas de especialización y un proceso por el que he pasado yo misma, durante toda una vida. 

Una de las cosas que he aprendido es a identificar y describir la propia esencia de un duelo. 

No todos sabemos con certeza lo que sentimos, ni por lo que estamos pasando; hay muchos tipos de duelo, y tanto nosotros como los que nos rodean los sufrimos de manera distinta. 

Una ruptura de pareja, la noticia de una enfermedad o el fallecimiento de un ser querido… cada situación provoca un mundo, un huracán interno que puede resultar imposible de gestionar y que nos da mucho miedo.

El primer paso es identificarlo, tomar consciencia, saber lo difícil que va a ser procesarlo todo, tener en cuenta que las personas de nuestro alrededor no están preparadas para ayudarnos y que lo que más vamos a escuchar en estos casos es un “no llores más», “pasa página”, “no estés triste”, “no sé que decirte”…

Sostener el dolor es como sostener la bóveda celeste. 

Tus seres queridos lo intentarán con todas sus fuerzas pero es algo infinitamente subjetivo y complejo, no estamos preparados para ello, nadie nos ha enseñado qué podemos hacer para acompañar en el dolor.

Es por eso que un acompañamiento terapéutico de un profesional especializado es lo que marca la diferencia. 

Alguien a quien puedas pedir ayuda, que sepa identificar y definir contigo el proceso por el que estás pasando, aunque los demás no hayan sido capaces. 

Además de los duelos conocidos y aceptados por la sociedad hay otros tipos de duelo que no terminamos de legitimar y con ello hacemos mucho daño. 

Estos duelos también encuentran acogida en mi consulta. 

La pérdida de un animal supone, sin duda, un duelo en toda regla. Es una parte fundamental de la vida de muchas personas que sienten a sus animales miembros de la familia y construyen con ellos un vínculo muy especial.

Pero, por desgracia, muchas veces deben realizar duelos desautorizados, pensando incluso que el dolor por el que pasan no puede considerarse un duelo legítimo. 

Enterrar el dolor y los sentimientos se convierte en una necesidad para poder mostrar una imagen determinada a la sociedad. 

Pasa lo mismo con los procesos de aborto; a las madres enseguida se les anima a olvidar y pulsar un mágico botón de “reset”. 

A tener otro hijo, a embotellar las emociones de una pérdida inconmensurable. 

A pasar página demasiado rápido… porque no estamos acostumbrados a sostener tanto dolor. 

Éstos y todos los procesos de duelo son devastadores, por eso es tan importante trabajarlos acudiendo a un profesional especialista en duelo, que respete la sensibilidad y entienda todas las pérdidas y lo que suponen para cada persona, que tenga la fortaleza y la destreza necesaria para acompañar y ayude a darle sentido a tanto dolor…

Hay tanto que reconstruir cuando alguien tan significativo se pierde… 

No se puede permitir que se enquiste, que se cierre bajo llave, que nos acabe consumiendo. 

En su lugar, debemos favorecer un crecimiento y un aprendizaje post duelo.

El acompañamiento humanista de un terapeuta con formación y experiencia en este ámbito marca la diferencia; sostiene tu dolor, le da forma, te guía y  aporta sentido a todo el proceso. 

La resiliencia se aprende y se cultiva: 

Yo puedo ayudarte.

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Testimonios de nuestros pacientes

Esto es lo que nuestros pacientes opinan

Llevo con Ana desde agosto del 2022, me costó muchísimo tomar la decisión de acudir a terapia, porque no encontraba una persona que me transmitiese confianza, entonces vi a Ana, leí la historia de algunos pacientes y desde ese momento supe que era Ella.
Al principio es duro porque sacas fuera todo lo que te hace daño, pero con los días ella te hace ver que tus problemas vienen de donde menos te lo esperabas y que la solución hay que construirla. Aun estoy en proceso pero he mejorado drásticamente hábitos y actitudes que la gente que me rodea lo nota y eso es lo que me confirma que es todo gracias a ella. Me ayuda a comprender mis problemas, identificando la causa en mi pasado, es increíble porque tantas veces salen episodios de mi vida que aún me cuesta creer que sucediesen, gracias a ello poco a poco entendiendo que no fueron culpa mía y así estoy empezando a quererme a mi misma y no destruirme como estaba haciendo hasta ahora.
Estoy convencida de que ella me está ayudando a ser mejor persona y creo que eso no tiene precio. Gracias Ana

C.M.C.

“He estado visitando en los últimos años un sinfín de psicólogos por un cuadro de depresión, ansiedad y falta de autoestima e identidad. David ha sido el único que ha conseguido ponerme las pilas para encauzar mi vida, quererme y valorarme. Es directo, claro y desde el primer día ha sabido cómo tratar conmigo. Gracias David, eternamente agradecida!”

Ale

Puse mi confianza en Ana para ayudar a mi hijo en un proceso de ansiedad y crecimiento personal y creo que es una de las mejores decisiones que he tomado. Ana reforzó su autoestima y seguridad en si mimo. Ha podido sanar heridas y tomar las riendas de su vida, desde la primera sesión conectó con ella. Siempre está disponible incluso cuando has terminado el tratamiento y quieres consultar situaciones o problemas que se van dando en el día a día. Ha tratado también a otros miembros de mi familia con excelente resultado. Mi valoración no puede ser mejor. Me da mucha tranquilidad saber que puedo contar con una profesional como ella, no es fácil encontrar psicólogos que logren esa confianza y éxito en sus pacientes. Gracias de todo corazón Ana.

A.M.

Gracias a Ana, he podido superar varios traumas, algunos que era consiente y otros que que tenia muy ocultos, adicionalmente empecé mi terapia por una situación en mi sexualidad con mi pareja, después unos meses, he tenido un crecimiento como persona, con la fuerza para afrontar diferentes situaciones.
Hemos hecho varias sesiones con EMDR, es impresionante como me han ayudado a ver las cosas con mayor claridad.
En definitiva Ana es una profesional que te da confianza y le agradezco por el camino que me ayudo a seguir.

D.P.

Llevo ya varios meses de terapia y el cambio y la evolución ha sido muy grande.
Desde el principio la comunicación con Ana ha sido perfecta, tanto para temas de organización de las sesiones como para las propias sesiones.
Cuando contacté con ella la primera vez tuvimos una larga charla donde pude explicarle tranquilamente mis problemas y pudimos centrar cómo y cuando realizar la terapia.
Todas las sesiones han sido online lo cual me ha permitido poder continuar con el tratamiento y no tener que dejarlo por temas de trabajo, agenda, etc...
En cualquier caso aún siendo online la sensación de cercanía es total, por le trato y como lleva las sesiones.
Hemos ido tratando cada uno de los temas, empezando por los que más necesidad tenía yo de solucionar y continuando por el resto, y la mejora la he ido notando en cada sesión, viendo además como lo tratado en sesiones más antiguas me iba sirviendo para problemas nuevos.
Ahora hemos empezado con el EMDR y es un avance más con el que estoy muy contento.
En resumén: para mi ha sido muy importante en la mejora de mi calidad de vida y se la recomendaría a cualquier persona.

Fran

Conoci a Ana de casualidad hace ya un par de años y desde el primer momento supe que iba a ser distinto que con otros especialistas, por su empatía, su naturalidad y su forma de tratar los temas sin juzgar ni cuestionar. Ha cambiado mucho mi forma de ver la vida y de tratar las cosas desde que trabajamos juntas. Destacar sus terapias de EMDR y su continuo aprendizaje. Solo tengo palabras de agradecimiento y gratitud , actualmente seguimos trabajando juntas de manera online y sigue siendo super recomendable.

N.B.F.

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